jaką kreatynę

Mysle ze na pewno poczatkowy okres warto pocwiczyc bez dopalacza bo efekt pewnie i z i bez bedzie porownywalny. Na poczatku miesnie reaguja bardzo dobrze a mysle ze nie ma co marnowac na poczatku ich potencjalu. Szczegolnie chodzi mi o takie rzeczy jak kreatyna Mysle ze poki co spokojnie moze skupic sie na diecie i ewentualnie uzupelniac ja [...]

Don, mozesz uzasadnic dlaczego Animale niepotrzebne ? Zaraz wykupie abona i wrzuce soga.. Aha, jaką obecnie kreatyne polecacie ? Nie stack typu XP, tylko zwykla kretke..? Sogi poszly Zmieniony przez - pusztak w dniu 2006-02-03 15:47:10

ale kreatyne jaką?cos z hitec-a,czy inną? moze byc geiner MCT ??

Wiec jaka jest wasza opinia ? carbo chcialem kupic bo slyszalem ze polepsza wchlanianie kreatyny tak jak (moze nie w takim duzym stopniu) dextroza czy ryboza. I ktora kreatyne proponujecie czy megabol to dobry wybor ? i o geiner to samo pytanie ? pzdr

Cyber ja bym chcial zamowic u Ciebie kreatyne i sprobowac myslalem nad firma dimitri, kumpel zamawial i wlasnie ja chwiail, a wiec jaka wybrac wyzej wymieniona czy moze ta ktora podajesz powyzej?Obie o ile sie niemysle sa w takiej samej cenie. .

I jaka jest szansa ze Kreatyna jednak moze zaszkodzic? I w ogóle oplaca sie uzywac Kreatyne, wiedzac ze moze zaszkodzic? takie pytania to na wróżka.pl

jedna puszka Xp to troche za malo na pelen cykl, przydaloby sie dodac jeszcze jakas kreatyne, jaka to w zaleznosic od $ pomysl nad ulozeniem diety (nie musi wyliczona co do g, wazne zeby zachowac podstawowe zasady)

Jeżeli zaczne teraz na początku września 2 miesięczny ( 8 tygodni ) cykl na mase i będe przez pierwsze 7 tygodni brał CP ( DT : rano i przed ; DNT : rano ) czyli 1 tydzieńna sucho. Poźniej zrobie sobie 1 tygodniową przerwe ( tylko areoby ). PO przerwie chciałbym zacząć cykl na siłe ,a w nim zastosować nitrobolon II i kreatyne ( lub TCM ) . Jaka [...]

[...] na świecie japońskiej firmy AJINOMOTO. DO FORUMOWICZA O NICKU CZARNUCHOK: Szanowny Panie prezentowany przez Pana tok myślenia wywodzi się prawdopodobnie z praktyki jaką stosuje firma lub importer,z którym Pan współpracuje. Ponieważ swego czasu prezentowaliśmy oryginał umowy licencyjnej z firmą DEGUSSA//SKW AG// dodajemy tylko ,że na [...]

[...] szybki metabolizm to możesz pić gainera nawet na noc, sęk w tym, że musi to być gainer o jak najmniejszej ilości węgli prostych a dobrze by było gdyby pełnił od razu rolę jaką pełnią długowchłanialne białka, taki gainer z czystym sumieniem i z pewnością, że ci pomoże mogę ci polecić monsterr mass Biogenixa, jest troszkę droższy od najtańszych [...]

Szczegulnie dbam o biete, (zaczynalem trening waząc 68kg;) a teraz 79 )moze to nie jest sporo ale przy moim wzroscie ciężko sie nabiera tuszy. Dodatkowo gram w piłke ręczną i wiem że wiele trace przez to na wadze (ale za to jaka siła w barkach;) ) I dlaczego za wczesnie na kreatyne? Trening tez mam raczej dobry ( trenuje pod okiem moje serdecznego [...]

[...] masy" na kreatynie to też raczej kiepski pomysł. ,,Masa" to przede wszystkim dieta. Kreatyna sama z siebie nie sprawi,że ,,będziesz duży". Poza tym nie wiem jaką masę zrobisz w 2 tygodnie. Co do długości trwania,to zależy jak bardzo żyłujesz tą siłę. Trójboiści potrafią robić treningi ukierunkowane pod siłę,przez wiele [...]

a jaka masz kreatyne?

mam jeszcze kreatyne xplode z olimpu, za jaka kase mozna miec 4kg białka ? za 150zł ? bo no-xplode + cytocell jest za 150.

cze vrona ja mam kreatyne czeską firmy penco i tez nie wiem czy warto ja kupowac bo cena taka jaka 700g za 90zl ale czy warto? artur

z reguly nie pije ale gdyby sie zdazylo to jest jakas dawka jaka moge wypic czy wogole nie mozna pic biorac kreatyne ; )

brałeś kreatynę, i pytasz się teraz jaka dieta? człowieku odwrotnie najpierw dieta, później ew. można dodać odżywki no i trzeba zapoznać się z siłką, ćwiczeniami ;)

jaką ankiete? nie za wczesnie na kreatyne ponownie?

Praktycznie codziennie,badz na zmiane bardzo ogolem goszcza w niej takie produkty jak kasza,makaron,ryz,miod,orzechy,musli,oliwa,twarog,jajka,mleko,jogurty,wedliny,banany,inne owoce jedynie z miesem nie jest regularnie(z makaronem czy tam kasza staram sie dodac miesko czy zrobic sphagetti itd).Codziennie mniej wiecej tak leci.5-6 poslikow [...]

Żarcik to nie moje pierwsze suple :D A i jeszcze jedno pytanie w jakich ilościach przyjmować kreatynę w takich dawkach jaka jest na pudełku ?